Acreditem. Esse é o problema da Karen, da Heloisa e de muitas, muitas garotas que me escrevem megachateadas com o tema…
Algumas dessas meninas são muito magras simplesmente porque não comem (quem nunca teve uma amiga que fala que se mata de comer e come igual um passarinho?). Mas outras têm mesmo uma tendência genética, e aí é mais difícil resolver.
Mas, mesmo nesses casos, existem algumas soluções:
1. Ir a uma nutricionista. Ela pode te passar um cardápio especial, que além de aumentar sua ingestão de calorias, também vai ajudar a manter a saúde e a constituição do corpo (ninguém quer ganhar peso em forma de gordura e celulite, certo?)
2. Fazer ginástica. E isso quer dizer mais que tudo musculação. O trabalho com cargas aumenta a massa muscular e define o corpo, melhorando essa sensação de “palito” de que reclama a Karen. Explique seu objetivo ao instrutor da academia que ele vai saber te ajudar.
3. Aproveitar as vantagens. Ok, falar é fácil, mas sempre dá pra tirar proveito da situação: quanta gente não daria um dia de vida para ter um corpicho que fique bem em uma calça skiny ou em um biquininho micro?
Lembrem-se: ninguém é 100% satisfeito com o seu corpo. O que faz a diferença é a postura, a sua auto-estima, o quanto você se gosta e se respeita. O resto chega naturalmente, vocês vão ver
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